Mal de dos et CBD ? - TUDO BEM PARIS

Le cannabidiol, plus communément appelé CBD, est une molécule qui provient du chanvre (Cannabis Sativa L.). Cette plante regorge de cannabinoïdes. Mais le CBD est l'un de ceux qui font le plus parler d'eux, grâce à ses bienfaits potentiels pour la santé, comme l'amélioration du sommeil et la diminution de la douleur et de l'anxiété.

Comment le CBD aide-t-il le mal de dos ?

Bien qu'il n'y ait pas nécessairement de recherches sur le CBD pour le mal de dos spécifiquement, il existe plusieurs études prometteuses sur le CBD pour la douleur générale.

Une étude de 2018 a évalué l'efficacité du CBD pour soulager les douleurs chroniques. Les chercheurs ont examiné des études réalisées entre 1975 et mars 2018 portant sur plusieurs formes de douleur, notamment :

  • la fibromyalgie
  • la douleur cancéreuse
  • la douleur neuropathique

Les chercheurs ont non seulement constaté que le CBD était utile dans la gestion globale de la douleur, mais ont également signalé qu'il ne provoquait pas d'effets secondaires négatifs.

Une étude de 2020 a noté un lien entre l'utilisation du CBD et la diminution de la douleur chronique. En fait, 94 % des participants ont constaté une amélioration de leur qualité de vie.

Enfin, un essai plus restreint de 2020 sur le CBD topique a suggéré que le CBD pouvait être utile pour atténuer les douleurs sévères, les douleurs aiguës et même les sensations de froid et de démangeaison.

Quoi choisir entre l'huile de CBD et le gel de CBD pour le mal de dos ?

Les effets de l'huile de CBD ingérée peuvent différer des effets topiques.

Les produits topiques tels que les crèmes au CBD vous permettent d'appliquer le produit directement sur la zone souhaitée, mais ils peuvent être un peu salissants à appliquer et à transporter.

Alors que les produits topiques sont parfaits pour un soulagement rapide et concentré sur une zone spécifique, les huiles prises sous la langue ont un effet systémique. Elles mettent plus de temps à agir mais peuvent être plus efficaces pour gérer la douleur qu'un produit topique.

Comment utiliser l'huile de CBD pour le mal de dos ?

Si vous prenez du CBD sous votre langue, voici ce qu'il faut faire :

  • Secouez-le. Secouez bien le flacon avant de l'utiliser. De cette façon, vous obtiendrez la meilleure consistance.
  • Placez-la. À l'aide du compte-gouttes, placez la bonne dose sous votre langue. Essayez d'éviter que le compte-gouttes ne touche votre bouche. Vous éviterez ainsi toute contamination bactérienne et préserverez la qualité de l'huile.
  • Tenez-la. Pour une absorption optimale, gardez l'huile sous votre langue pendant 30 secondes à quelques minutes avant de l'ingérer.

Conservez vos huiles de CBD en toute sécurité (avec le bouchon bien fermé) dans un endroit sec et frais, à l'abri de la chaleur directe et de la lumière du soleil.

Quelle quantité de CBD faut-il prendre pour le mal de dos ?

C'est toujours une bonne idée de commencer par une petite dose et de l'augmenter au fil du temps jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Si vous ne savez pas par où commencer, consultez l'étiquette ou parlez-en à un professionnel de la santé.

Les portions appropriées de CBD varient largement en fonction de facteurs individuels tels que :

  • le poids corporel
  • la chimie du corps
  • l'utilisation prévue
  • le métabolisme

En général, les doses peuvent être prises à tout moment de la journée, à au moins 4 à 6 heures d'intervalle.

Les effets se manifestent généralement dans les 5 à 30 minutes, mais les résultats à long terme peuvent prendre un certain nombre de semaines avant de se manifester.

Questions fréquemment posées sur l'huile de CBD pour les maux de dos

L'huile de CBD améliore-t-elle réellement les maux de dos ?

Les recherches sont limitées sur les effets des huiles de CBD sur les maux de dos, mais une poignée d'études ont montré une relation positive entre la douleur chronique en général et la consommation de CBD. Nous en avons parlé plus en détail plus haut dans cet article.

De plus, des preuves suggèrent que l'huile de CBD a été une solution efficace pour ceux qui l'ont utilisée pour traiter la douleur.

Une étude de 2021 publiée dans l'International Journal of Spine Surgery comprenait 300 patients de 9 chirurgiens différents. Parmi eux, 64 % avaient utilisé de l'huile de CBD par rapport à d'autres formulations, et 46 % de tous les répondants ont signalé un soulagement de la douleur grâce au CBD.

Pour une utilisation à long terme, on pense que l'huile de CBD a un effet cumulatif et aide à diminuer l'inflammation et donc à réduire la douleur au fil du temps. Cependant, d'autres recherches sont nécessaires pour le confirmer.

Combien de temps faut-il à l'huile de CBD pour réduire les douleurs dorsales ?

Malheureusement, les recherches sont limitées quant au temps nécessaire pour que le CBD aide à soulager la douleur. L'âge, le poids, ce que vous mangez avec, si vous avez l'estomac vide, et d'autres facteurs peuvent avoir un impact sur la manière et la rapidité avec laquelle votre corps absorbe le CBD.

Les résultats peuvent également varier en fonction de la dose, de la qualité du produit CBD, de la gravité de la douleur et de la cause profonde du mal de dos.

Pourquoi l'huile de CBD est-elle bénéfique pour le mal de dos ?

Il y a encore beaucoup à apprendre à mesure que les recherches sur le CBD se poursuivent. Cependant, ce que nous savons, c'est que notre corps possède un système endocannabinoïde, qui produit naturellement des endocannabinoïdes en fonction de ses besoins.

Ce système est censé soutenir une variété de processus cognitifs et physiologiques. Il fonctionne lorsque les endocannabinoïdes se lient aux récepteurs (appelés récepteurs CB1 et CB2).

La prise d'huile de CBD introduit des phytocannabinoïdes (des cannabinoïdes qui proviennent de plantes au lieu de ceux qui sont naturellement présents dans le corps) et peut aider à soutenir davantage notre corps en interagissant avec nos récepteurs endocannabinoïdes pour réduire l'inflammation.

Nous donnons essentiellement à notre corps plus de cannabinoïdes qui peuvent se lier à plus de récepteurs pour soutenir le système endocannabinoïde, qui joue un rôle dans la façon dont nous gérons le stress, combattons l'inflammation, digérons les aliments, et bien plus encore.

Références

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